Yasamadair

Patates ; Gözaltı morlukları için ince dilimler halinde patatesi gözünüzün üzerine koyun ve 10 dakika bekletin Limon Suyu; Sivilcelere limon suyu sürün.Sivilceleri küçültüp kızarıklığı giderir. Akşamları kreminize bir iki damla damlatın ve yüzünüze sürün lekeleri açar. Deniz Tuzu ; Deniz tuzunu biraz çiçek yağıyla karıştırın, bacaklarınızı yukarıdan aşağıya doğru ovun ve duş alın Pirinç Suyu; Tonik gibi kullanın. Gözenekleri sıkıştırır ve cildinize genç bir göürünüm verir. Ayva ; Yağlı ciltler için; Ayvayı rendeleyin, çırpılmış yumurta beyazıyla karıştırın. 10 dk bekletin ve yüzünüzü yıkayın.

Yurtdışında da oldukça sık tüketilen balkabağı ülkemizde de özellikle kış aylarında tatlısı yapılarak yenilmektedir. Balkabağının çorbası bile yapılıyor, ancak maalesef tadı herkese hitap etmiyor. Kabak tatlısı yanında cevizle birlikte oldukça masum tatlılardan biri. Çünkü kesinlikle faydası çok fazla! İşte balkabağının faydaları ve faydalarından yararlanmanın farklı yolları… Mineral bakımından çok zengin Potasyum, bolca demir, sodyum, fosfor, kalsiyum ve magnezyum içermektedir.. Özellikle çocuklarda sağlıklı kemik gelişimine katkıda bulunur. Demir içermesi nedeni ile kansızlığı önler. Doğal ve çok güçlü bir antioksidan Balkabağı, çok yüksek miktarda beta karoten içerir ve beta karoten en iyi antioksidanlardan biridir. Vücudu mikroplardan korur, iltihapların iyileşmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça etkilidir. Eşinize, çocuklarınız ve kendiniz için harika bir besin kaynağı olan balkabağını kış aylarında bolca tüketin Düşük Kalorili bir lif ka...

Çekirdek deyip geçmeyin Kabak, ayçiçeği, keten tohumu, susam, chia tohumu, kenevir, çörek otu, badem, karpuz, kavun veya üzüm çekirdeği olması neticeyi değiştirmiyor. Bunların hemen hepsi sağlığa iyi geliyor. Hepsinin içinde yeni bir yaşam ve o yaşamı hayata geçirecek kadar protein, yağ, vitamin, mineral, kaliteli karbonhidrat, posa, antioksidan zenginlik var. Zaten bu nedenle neredeyse “seedology” diye bir bilimsel alan devreye girmek üzere. Ama bu “çekirdek” ya da “tohum”lardan bazıları var ki diğerlerinden daha çok avantaj sağlayabiliyor. Çekirdeklerin -bana göre- en etkili, en yararlılarından üçünü yeniden hatırlamakta fayda var: Chia, keten tohumu ve kabak çekirdeği... Chia: Tam bir omega-3 deposu! Chia tohumları mükemmel bir omega-3 deposudur. 30 gram chia tohumunda 120-140 kalori, 4-5 gram protein, günlük ihtiyacınızın yüzde 30’unu karşılayacak kadar magnezyum ve manganez, yüzde 15’ine yetecek kadar tiamin yani B1 vitamini var. Ama bu 30 gramlık chia porsiyonunu...

Leblebi Anne sütünü arttırır Zayıflatır Kabak Çekirdeği Böbrekleri güçlendirir İdrar yollarını temizler Prostatı önler Bağırsak kurtlarını düşürür Cinselliği güçlendirir Fındık Kalbi korur Tansiyonu düşürür Cinsel gücü arttırır Cildi güzelleştirir Şeker hastalığını önler Beyni geliştirir Stresi önler Ceviz Öğrenmeyi kolaylaştırır Beyni Geliştirir Zihin yorgunluğunu alır Kanseri önler Kansızlığı önler Kalbi korur Antep Fıstığı  Kolesterolü düşürür Enerji verir Öksürüğü giderir Akciğeri temizler Fıstık Yaşlanmayı geciktirir Sigaranın zararlarını azaltır Zihni açar Beyni geliştirir Kanserden korur Cinsel arzuyu arttırır Çekirdek Kolesterolü düşürür Kalp sinir hastalıklarını önler Damar sertliğini önler İdrar söktürür Cinsel arzuyu artırır Kuru Üzüm Kansızlığı önler İshali giderir Halsizliği önler Unutkanlığı önler Kan yapar Diş çürümelerini önler Karaciğere, öksürüğe, bronşite iyi gelir İncir Kanseri Önl...